Qu’est-ce qu’on va pouvoir faire à manger aujourd’hui??

In by Animateurs MQSJ

Date de début : 31 mai 2020

Date de fin : 7 juin 2020

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Je ne sais si vous c’est pareil pour vous ? Il m’arrive souvent d’être en panne d’idées ! que faire à manger aujourd’hui !! Je vous propose de petites recettes faciles et accessibles à toutes/tous !!

Thon à la catalane

(20min de prépa. 35 min de cuisson) recette p. 4 pers.

Poêler 2 oignons et 2 gousses d’ail émincés dans 2 c. à s. d’huile d’olive. Ajouter 1 poivron vert en dés. Cuire quelques minutes, puis ajouter une boite de tomates pelées + 1 carotte en dés + 1 c. à s. d’herbes de provence. Mijoter 20 mn. Ajouter 20 olives vertes + 1 c. à s. de câpres + 3 boites de thon à la tomate. Cuire 2 – 3 mn et servir avec 250 g de semoule cuite.

Liste de courses: 3 boîtes de thon à la tomate,250 g de semoule, 1 carotte, 1 poivron vert, 2 oignons, 2 gousses d’ail, 20 olives vertes, 1 boîte de tomate pelée, 1 c. à c. de câpres, 1 c. às. d’herbes de provence, 2 c.à s. d’huile d’olive.

Voilà ! Bon appétit !!! Roger