Qu’est-ce qu’on va pouvoir faire à manger aujourd’hui??

In by Animateurs MQSJ

Date de début : 11 avril 2020

Date de fin : 18 avril 2020

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Je ne sais si vous c’est pareil pour vous ? Il m’arrive souvent d’être en panne d’idées ! que faire à manger aujourd’hui !! Je vous propose de petites recettes faciles et accessibles à toutes/tous !!

Poisson rapide au lait de coco

(10min de prépa. 15 min de cuisson) recette p. 4 pers.

Dans 1 sauteuse, poêler 10 min 1 courgette en rondelles et un poivron rouge émincé avec 2 c. à s. d’huile d’olive. Ajouter 1 brique de lait de coco + 1 c. àc.de curcuma + 1 c. à c. de gingembre + 4 filets de poisson blanc. Mijoter 5 min. et servir avec 250 g de riz créole.

Liste de courses: 4 filets de poisson blanc. 250 g de riz,1 courgette, 1 poivron rouge, 1 brique de coco (500 ml), 1 c. à c. de curcuma, 1 c. à c. de gingembre, 2 c. à s. d’huile d’olive.

Voilà ! Bon appétit !!! Roger